おなかスッキリ!乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノール【善玉元気】

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腸内フローラ ヨーグルト

腸内フローラを整えるのに、ヨーグルトって、最も適した食物なんだそうです
乳酸菌のかたまりみたいなものですからね

ただ、ヨーグルトだけでは、ダメで、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が、活発に腸の中で働いてくれるように、そのエサとなる食物繊維を食べないと、片手落ちになってしまうんだそうですね

何事も、バランスが大事っていうことですね
gflora0204jyu | comments(0) | - | pookmark | category:腸内フローラ ヨーグルト
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